НовостиВЕСТИ АЙКИДО КЛУБА "ГАМАЮН ДОДЗЕ" - о ГАШШУКУ 2013 с Ватанабе сенсеем. день второй

ВЕСТИ АЙКИДО КЛУБА "ГАМАЮН ДОДЗЕ" - о ГАШШУКУ 2013 с Ватанабе сенсеем. день второй

ВИДЕО

• видео по вотивам второго дня - айки-танго Ватанабе сенсея

ПУТЕВЫЕ ЗАМЕТКИ от Сергея Рябова (1 дан Айкидо Айкикай. инструктор айкидо клуба "Гамаюн додзе")

По высказываниям Ватанабе-сенсея на гашуку в Бирахе в мае 2013 года.
 
1.      Надо постоянно растягиваться – пока человек растёт он сильный и не стареет.
2.      Мисуби – это в переводе – узел, человек должен быть цельным, т. е . быть в структуре.
3.      Ко-кю-хо должно присутствовать в каждом техническом действии.
4.      Пояс (оби) надо затягивать на костях таза, чтобы он стягивал их. Пупок должен быть свободен.
5.      Вход в технику – как кидание мячика и ожидание его отскока – накладываемся на отскок. Можно взять образ крика и эха от него.
6.      После занятия ИСОГАИ надо дать время на восстановление, нельзя активно нагружать суставы.
7.      Портрет О'Сенсея в додзе как место концентрации энергии, можно повесить любой другой положительный символ. О'Cенсей использовал как символ энергии айкидо – солнце.
8.      Ладонь это ( - ), наружная сторона кисти или кулак это ( + ). ( + ) всегда хватает за  ( - ), отсюда манипуляция кистью руки перед захватом.
9.      При любом захвате не сосредотачиваться на месте захвата, это «точка» она разворачивается в линию, а та в спираль, которая идёт к месту приложения силы – центру равновесия или опору. Линия может служить для выведения из равновесия.
10.  Ваш уке – это кисть , которой вы пишите какой-то образ.
11.  Перед тренировкой надо входить в какой-нибудь образ и постоянно его удерживать.
12.  При ходьбе ваши шаги должны исполнять какую-то мелодию (это чтобы шаги отличались друг от друга).
13.  При кейко на воздухе – почаще поднимать голову и брать верхний поток.
14.  Точку приложения силы вести глазами и вниманием – она будет усиливаться.
15.  Чтобы взять уке целиком надо : выстроиться , наполниться, уменьшить уке как через подзорную трубу «наоборот».
16.  Морато-дори ирими-наге провести линию указательным пальцем через нос уке по оси и вывести через пупок – его центр потянется к вам.
 

удачного дня ! до встречи на занятиях !