Новостиайкидо. гашшуку день 5 и 6

путевые заметки от Ильи Адамова.
руководитель Сибирского центра айкидо

1) Человек это шар. Центр шара – пупок.
2) Для сенсея все люди на татами как шары.
3) Шар имеет две линии: вертикальная – осанка, горизонтальная – движение.
4) Шар двигается легко, когда он наполнен воздухом.
5) Перед вдохом, нужно сделать короткий выдох. Тогда дыхание будет ощущаться как круговое.
6) Расслаблять тело. Ощущать в плечах и бедрах постоянную вибрацию (волновые движения)(∞). Этому он научился у О-сенсея. Отсюда и та скорость, и реакция, которая присуща О-сенсею.
7) Прямая осанка. Английская «I» - «Я». Есть такая буддийская поговорка: «смотри под собственные ноги». Сначала сам делай, а потом этого требуй и от других. Начинай с себя.
8) Для сенсея АЙКИДО: АЙ – Я, КИ – Жизнь, ДО (в понимании МИЧИ) – неизвестный путь (постоянное движение, непрерывное обучение, постоянное изменение себя)
9) В жизни нет возврата назад. Есть только настоящее и движение вперед. Поэтому он никогда не смотрит фотографии и не любит вспоминать о прошлом. Если хотите жить долго и счастливо – не думай о смерти. Ставьте цель – и идите ней.
10) Делать технику (жить) нужно улыбаясь. Получать удовольствие от самого действия.
11) «МИЧИ» - неизвестный путь. В неизвестности есть как хорошее, так и плохое? Сенсей сравнил это как идти по незнакомому лесу. Просто так идти – боязно и страшно, но если есть цель (в лесу, или пройти лес зачем-то) – то ничто не остановит и не устрашит.
12) Ходить нужно так, как будто играете на пианино. На пианино все клавиши похожи, а издают разные звуки. Каждый шаг отличается от предыдущего, несет что-то новое, другую информацию, энергию. (ходьба, жизнь, техника и т.д.)
13) Книгу (статьи) не пишет, так как он постоянно меняется. Меняются его ощущения, взгляды.
14) Треугольник – это ирими, круг – тенкан, прямоугольник – удержание, контроль.
15) Во время выполнения техники пятки вместе. Это центр. Как капля, падающая в воду, и от нее расходятся круги. Тогда легче двигаться, поворачиваться вокруг. Пропадает понятие «спереди – сзади»
16) Если хотите долго жить и при этом быть здоровыми, то смотрите больше на деревья. Учитесь у них. Они тянутся постоянно вверх. Если дерево перестает расти, то оно умирает. Постоянно растягиваться вверх, преодолевая силу тяжести – это путь к здоровью.
17) Вспоминая об О-сенсее: это был физически очень сильный человек, с прямой, гордой осанкой. Всем видом показывая уверенность в себе. И в тоже время очень вежливый и учтивый. Это был настоящий самурай. Именно после первого общения с О-сенсеем (в 23года), он и начал заниматься айкидо.
18) «КАМИ» - божество. «КА» - огонь, «МИ»- вода. Для сенсея каждый человек уникален, так как в каждом есть «БОГ». У человека голова – это огонь, тело – вода.
19) «WAZA»: WA – это «+», ZA – «-». + и – стремятся соединиться. То есть во время техники руки должны стремиться к соединению, и тогда получается целое (соединяет руки), Я. Рождается энергия. Так же, когда спичка чиркает о коробок. Рождается энергия.
20) Давать (подача руки) нужно от сердца. 
21) Работайте больше головой. Включать воображение, выстраивать образы (круги, линии).
22) «Точка – линия – спираль». Точка – начало контакта, линия – это вытягивание, ведение, спираль – образ спирали.
23) Вы не можете взять у меня технику. Вы можете ее только своровать и сделать своей. (когда воруешь, ты больше заинтересован, внимательнее смотришь). У меня тысяча рук. Заберете одну, у меня останется 999.
24) Постоянно тренировать ощущение шарика в руке.
25) Воздух надо есть. Ощущать его.